Жир в нашем организме не идет на местном уровне, поэтому в данной области нет упражнений, направленных точно на сжигание лишних килограммов. Для потери веса живота и сторон полезно создавать мелкие приседания.
Можно ли похудеть на 5 кг за неделю, как это проще всего сделать? 5 принципов диетического питания. От чего следует отказаться? Самые эффективные диеты для похудения за 7 дней. Физическая активность и другие методы экстренного снижения веса.